[Vídeo] Treinamento funcional: veja o que educador físico fala sobre o assunto
Dores crônicas: os desafios do educador físico para recuperar a saúde do atleta
No ambiente esportivo, seja ele amador ou profissional, a busca por otimização do rendimento é uma constante. Atletas de todos os níveis tentam superar suas marcas a cada treinamento. Mas nem sempre os resultados atendem as expectativas. É comum a ocorrência de lesões e dores crônicas quando a intensidade dos exercícios aumenta bruscamente.
Por Redação ArtmedA importância e funções da fáscia para o controle motor
A anatomia funcional difere-se da anatomia tradicional em dois aspectos: primeiro, considera que a transmissão de forças entre músculos conectados em um trilho anatômico é distribuída entre seus componentes (sinergistas e antagonistas) e segundo, considera que a função de um músculo depende da orientação de suas fibras relativamente à demanda imposta a ele. Assim, conseguimos contatar a importância da fáscia para o controle motor
Por Ivan JardimComo desenvolver exercícios funcionais com o cross swim para atletas
A aptidão aeróbica é um dos pilares de qualquer atividade física. Diversos treinamentos trabalham a transformação do oxigênio em energia de forma isolada. Mas existe uma nova modalidade de exercícios funcionais capaz de contemplar resistência, potência, força muscular e perda calórica em um circuito envolvendo natação e o uso de equipamentos.
Por Redação Artmed[Infográfico] Protocolo de Reabilitação Neuromuscular no âmbito da Educação Física
Antes de expor um indivíduo com dor ao treinamento funcional, é importante que o educador físico faça uma avaliação minuciosa para saber se é necessário a reabilitação neuromuscular.
Por Redação ArtmedLiberação miofascial: abordagem correta não utiliza força
Movimentos repetitivos e executados de maneira equivocada podem causar lesões. Como se não bastasse, a busca pela reeducação pode ser insatisfatória se o educador físico utilizar práticas antigas ou inadequadas. Por incrível que pareça, esse tipo de conduta ainda é recorrente na liberação miofascial.
Por Redação ArtmedComo realizar a transição da Reabilitação para o Treinamento funcional
O treinamento funcional está em alta hoje nas academias de ginástica brasileiras. Entretanto, essa prática é, muitas vezes, aplicada de maneira indiscriminada e sem a realização de uma avaliação funcional prévia. O resultado é uma combinação aleatória de exercícios sem conexão com as reais necessidades dos praticantes.
Por Redação Artmed